Ogni mercoledì lezione di Hata Yoga dalle ore 20 alle 21.30, presso la sede dell'Associazione " ANIMANI " in via Castellana,234/M Trivignano (Ve).
Si puo' iniziare in qualsiasi momento previa prenotazione.
La pratica dello yoga :
- Migliora lo stato di salute
- Aumenta calma e capacitàdi concentrazione
- Scioglie le articolazioni
- Aumenta la vitalità
- Regolarizza il peso corporeo
- Porta ad un maggiore equilibrio tra corpo, mente e spirito
Il corso si articola in lezioni da un'ora e mezza e mira ad aumentare la flessibilità e l'equilibrio del corpo attraverso la consapevolezza del respiro, le posizioni e il rilassamento.